ახალი წელი განსაკუთრებული დღესასწაულია. ამიტომ, შეიძლება ძალიან შეურაცხმყოფელი იყოს, თუ სპასკაიას კოშკზე ზარის ზარის დარტყმის შემდეგ მათ დაუყოვნებლად მიძინება. შემდეგ აღარ იქნება გასართობი სატელევიზიო პროგრამების გადადგმა, ქუჩაში გასვლა, სადაც ცეცხლსასროლი იარაღებია გაშვებული.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თავი შეიკავეთ მრავალი ადამიანისთვის დამახასიათებელი შეცდომისაგან, რომლებიც საახალწლო სამზადისს ნამდვილ შრომის საქმედ აქცევს. რა თქმა უნდა, სახლი სუფთა უნდა იყოს და სადღესასწაულო სუფრაც უნდა გაშალა. მაგრამ აბსოლუტურად არ არის საჭირო 31 დეკემბრის მთელი დღის დასუფთავება და მომზადება, ფაქტიურად დაღლილობისგან. შემდეგ ახალი წლის ღამეს ნამდვილად მხოლოდ ერთ რამეზე იფიქრებთ: "ვისურვებდი რაც შეიძლება მალე ჩამეძინა!"
ნაბიჯი 2
შემოიფარგლეთ სამუშაოს გონივრულ მინიმუმამდე. აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი, მაგალითად, სუფრა სიტყვასიტყვით ადიდებულიყო მრავალფეროვანი კერძებით, ხოლო ბინა სტერილური სისუფთავით საოპერაციო ოთახს ჰგავდა. რატომ ჭარბი? წინასწარ დაფიქრდით რა გჭირდებათ სინჯად, შეარჩიეთ უგემრიელესი, მაგრამ არც ისე შრომატევადი კერძები. განაწილეთ პასუხისმგებლობა ოჯახის ყველა წევრს შორის. მაგალითად, სანამ ცოლი სამზარეულოშია დაკავებული, ქმარს შეუძლია ბინაში მტვერსასრუტი მოაცილოს, ქალიშვილს ან ვაჟს კი ნაგვის გატანა, ზედა ზედაპირებიდან მტვრის მოწმენდა.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ დაიძინოთ საღამოს, მინიმუმ საათნახევარი მაინც. შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი. ეს კარგია ძილის წინააღმდეგ ბრძოლის დროს.
ნაბიჯი 4
ოთახი, სადაც ოჯახი ახალ წელს აღნიშნავს, არ უნდა იყოს ძალიან თბილი, არც ისე ცივი. მცირე სიგრილე საუკეთესო გზაა თქვენი სიფხიზლისთვის, ასე რომ, მაგიდასთან შეკრებამდე ცოტა ხნით ადრე განიავეთ ოთახი. სხვათა შორის, ეს უნდა გაკეთდეს დროდადრო და დღესასწაულის დროს, რადგან ცივი ჰაერი სწრაფად აგდებს ძილიანობას.
ნაბიჯი 5
სასწრაფოდ არ უნდა დაეყრდნოთ საკვებს, რადგან საკმარისი დრო გაქვთ, არავინ მოგაცილებს მაგიდას. შეეცადეთ გაჭიმოთ თქვენი კვება თითოეული კვებადან ცოტათი სცადოთ. შეეცადეთ გადაადგილდეთ, მაგალითად, გადით აივანზე სუფთა ჰაერზე, იცეკვეთ და ა.შ.
ნაბიჯი 6
რეკომენდებულია მაგიდაზე დადოთ კერძი დაჭრილი ფორთოხლის ან მანდარინის ნაჭრებით, რადგან ციტრუსის სურნელი გააქტიურდება და ძილიანობის დაძლევაში დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 7
და, რა თქმა უნდა, შეეცადეთ დაუყოვნებლივ შექმნათ სუფრაზე მოდუნებული, სადღესასწაულო ატმოსფერო. არ არის საჭირო ბიზნესის საკითხებზე საუბარი, ნეგატიური მოვლენების განხილვა, მაშინაც კი, თუ ისინი ეხება ადამიანებს, რომლებსაც კარგად იცნობთ. წელიწადში ერთხელ, შეგიძლიათ დაივიწყოთ ეს ყველაფერი. ისაუბრეთ მხოლოდ კარგ რამეებზე, ჩართეთ მხიარული, მხიარული მუსიკა. დაიმახსოვრე: იანვრის გრძელი შვებულება გელით, ამას მთელი წლის შრომით იმსახურებთ.
