ბუნებრივად ითვლება, რომ გოგონა ლამაზად, პლასტიკურად მოძრაობს და მარტივად ცეკვავს. და თუ ეს ასე არ არის. თუ დიდი ხანია სტუმრობთ კლუბს და არ იცით რა მოძრაობები მოდის ახლა, გამოიყენეთ მრავალი სასარგებლო რჩევა. ისინი დაგეხმარებათ ცეკვაში მარტივად, მადლითა და მიმზიდველობით.
Ეს აუცილებელია
- ღამის კლუბი;
- მუსიკა;
- თავდაჯერებულობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
კლუბებისა და საცეკვაო მოედნების სიმრავლის მიუხედავად, ცეკვის ტექნიკის საკითხი სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს. ეს ტენდენცია ჩამოყალიბდა ახალი მიმართულებების გაჩენისა და, შესაბამისად, გასართობი დაწესებულებების მუდმივ წარმომადგენლებს შორის ცეკვის ხარისხის ზრდის გამო. და თუ ტექტონიკა და შესვენება ეხმარება ახალგაზრდებს, მაშინ გოგონებს უფრო მაღალი მოთხოვნები აქვთ დაწესებული. რამდენიმე მარტივი წესი და ვარჯიში (როგორც სახლში, ასევე კლუბში) დაგეხმარებათ თავდაჯერებულად, ლამაზად და თავისუფლად იცეკვოთ.
ნაბიჯი 2
იმოძრავეთ სარკის წინ, ნახეთ რას აკეთებთ საუკეთესოდ. დაადგინეთ ხართ თუ არა პლასტიკური. იმოძრავეთ მხოლოდ მენჯით, არ გამოიყენოთ დანარჩენი სხეული: მხრები, ფეხები, ხელები. თუ ამავე დროს მთელი სხეული ცეკვავს, მაშინ საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ. იგრძენით სხეულის თითოეული ნაწილი ცალკე. შეცვალეთ მოძრაობის დიაპაზონი, დაბალი - მოგანიჭებთ სინაზეს, მადლს, მაღალ ენერგიას, მეტ ადგილს. ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ცეკვის სილამაზეზე, არამედ ეხმარება ნავიგაციას საიტზე, სადაც ბევრი / ცოტა ადამიანია.
უყურეთ სასწავლო ვიდეოებს, რომელთა მრავლადაა ინტერნეტი სხვადასხვა მიმართულებით. ისინი განმარტავენ სხეულის რომელ ნაწილზე, როგორ უნდა იმოძრაონ, დეტალურად წარმოაჩენენ სხვადასხვა სახის მოძრაობებს.
უყურეთ თანამედროვე საცეკვაო ვიდეოებს. ვისწავლოთ ბევრი ახალი მოდური მოძრაობა, ცეკვის სხვადასხვა ტექნიკა.
ჩამოაყალიბეთ ნაბიჯების კომბინაცია, თეძოს ბრუნვა თქვენს თავში, იფიქრეთ იმაზე, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ ხელებით.
იცეკვე სახლში მუსიკაზე სხვადასხვა ტემპით.
ნაბიჯი 3
ახლა მოდით გაერკვნენ, როგორ შევუერთდეთ კლუბური ცეკვის ატმოსფეროს.
კარგად დააკვირდით მოცეკვავეებს. პირველ რიგში, მიხვდებით, რომ ადამიანების უმეტესობა ერთი წესით ცეკვავს, რაც არ არის რთული. მეორე, აღნიშნეთ ის ნაბიჯები, რომლებიც მოგწონთ. გამოიყენეთ ისინი თქვენს ცეკვაში. მესამე, გამოკვეთეთ ცეკვის სტილი, რომელიც აშკარად იმედგაცრუებულია. არასოდეს გაიმეორო იგი.
თუ უბრალოდ დასასვენებლად მოხვედით, წინასწარ ჩაიცვით კომფორტულ ტანსაცმელში და ფეხსაცმელში. თუ სხვა მიზნები გაქვთ, გაითვალისწინეთ თქვენი სამოსის შესაძლებლობები.
მოირგეთ ცეკვაში, განსაზღვრეთ მუსიკის რიტმი. იცეკვე საცეკვაო მოძრაობების მზარდი აქტივობით ისე, რომ დაღლილობამ სასწრაფოდ არ მოგაპყროს.
დაისვენეთ. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი. მხოლოდ თავისუფალი შეგრძნებით გამოვა ცეკვა ბუნებრივად. არ შემოიფარგლოთ, იმოძრავეთ, რადგან თავს კომფორტულად გრძნობთ, თანდათან გაზრდით მოძრაობების კომბინაციის სირთულეს.
