ფსიქოლოგების აზრით, შვებულებამდე ადამიანებში მარტოობის განცდა რამდენჯერმე იზრდება. სტატისტიკის მიხედვით, მოსახლეობის 3% ახალ წელს მარტო ატარებს. პროცენტული წილი მცირეა, თუმცა, თქვენ შეიძლება ამ ადგილას აღმოჩნდეთ. როგორც ჩანს, იქ არიან ნათესავები, მეგობრები და კოლეგები. მაგრამ შვებულებაში რატომღაც თქვენ მარტო დარჩებით. ამ მომენტში თქვენ იწყენთ საკუთარ თავს მოწყენილი, მიტოვებულად გრძნობთ თავს … თუმცა, თუ ამაზე ფიქრობთ, მხოლოდ ახალი წელია ისეთივე საშინელი, როგორც ამას ამბობენ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სინამდვილეში, ამაში არაფერია ცუდი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მხოლოდ ერთი ღამეა, არა მთელი ცხოვრება. და ეს შეიძლება გაკეთდეს ძალიან მხიარულად, თუმც მარტო.
ნაბიჯი 2
სანამ ახალი წლის სხვადასხვა ვარიანტებზე იფიქრებდით, იფიქრეთ: რატომ ხართ მარტო?
ნაბიჯი 3
ალბათ იმიტომ, რომ ამ მომენტში პარტნიორი არ გყავს და მარტო ცხოვრობ. ყველა თქვენი მეგობარი / მეგობარი გოგონა ახალ წელს ოჯახთან ერთად აღნიშნავს და ძალიან სამარცხვინოა მათ თხოვნა. ახალი წელი ხომ ოჯახის დღესასწაულია.
ნაბიჯი 4
ამასთან, გადახედეთ მას მეორე მხრიდან. მარტოობა უფრო გონების მდგომარეობაა, ვიდრე საჭირო გარემოს არარსებობა.
ნაბიჯი 5
მაგალითად, მეგობრები თავაზიანობის გამო გიწვევენ წვეულებაზე და თავს უხერხულად გრძნობთ. მით უმეტეს, თუ ყველანი წყვილებით მოვიდნენ და თქვენ კოცნა გჭირდებათ, როგორც ბრძანებით, როგორც კი საათი მოვა 12. და თქვენ მარტო იჯდებით და ჩუმად უყურებთ სხვისი სიყვარულის ამ ტრიუმფს. ალბათ დიდი სიამოვნება არ გექნებათ. შენი მარტოობა შენთან იქნება იმ ოთახშიც კი, სადაც ბევრი ადამიანია. იქნებ დროა მასთან დაშორება?
ნაბიჯი 6
თქვენ ემორჩილებით სევდიან ემოციებს, თავს იკავებთ და მთელი ღამე ფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენად მარტოხელა და უბედური ხართ. გარდა ამისა, ალკოჰოლური სასმელების ზეგავლენით ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მხოლოდ უარესდება და ეს ყველაფერი ყმუილით მთავრდება, მეგობრებს ეძახის სიტყვებით: "გართობა ჩემ გარეშე ხარ?!", რის შემდეგაც დილით კიდევ უფრო უხერხული და შეურაცხმყოფელი.
ნაბიჯი 7
ახალ წელს მარტო საშინლად არ უნდა მოეკიდოთ. მომავალი წელი არის შესაძლებლობა შეცვალოთ რამე ცხოვრებაში, რადგან ეს თქვენზეა დამოკიდებული! დღეს ახალ წელს მარტო აღნიშნავთ, შემდეგ წელს კი გექნებათ ოჯახი და სტუმრების სრული სახლი.
ნაბიჯი 8
რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აღნიშნოთ ახალი წელი მარტო
ისიამოვნე მარტოობით. ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული! გულწრფელად გაიხარეთ ლამაზი და საინტერესო ადამიანის (თქვენ) გარემოცვაში. იყიდეთ საჩუქრები დღესასწაულისთვის. იყიდეთ ის, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობდით, განებივრდით საყვარელ ადამიანთან ერთად! დაამშვენეთ ნაძვის ხე, აანთეთ გირლანდები, დააყენეთ საჩუქრები ხის ქვეშ. მოაწყვეთ სადღესასწაულო სუფრა უგემრიელესი კერძებით, ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, ჩაიცვით სადღესასწაულო სამოსი. დაწერეთ ქაღალდზე თქვენი სურვილები და მომავალი წლის გეგმები. განათავსეთ იგი ცარიელ ბოთლში, დახურეთ და განათავსეთ იგი შემდეგ წლამდე. ამ გზით გაიგებთ, თუ რომელი სასურველი რამ შესრულდა თქვენს სიაში. დარეკეთ თქვენს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად, გილოცავთ ახალ წელს, უთხარით მათ თბილი სიტყვები. საპასუხოდ, იგივე გაიგონებთ და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ მომენტში მარტოობის გრძნობა გაგიჩნდეთ.
ნაბიჯი 9
წადი შვებულებაში.
აქ ყველაფერი მარტივია. ყიდულობთ ტურისტულ ვაუჩერს, ითხოვთ ვიზას და მიფრინავთ თბილ ქვეყანაში ან სათხილამურო კურორტზე. ახალი წლის წინ ყველა ტურისტული სააგენტო გთავაზობთ სპეციალურ აქციებს. კიდევ უფრო სახალისო იქნება, თუ ჯგუფთან ერთად წახვალთ! თქვენ საშუალება გექნებათ გაეცნოთ სხვა ქვეყნების საახალწლო ტრადიციებს და შეხვდეთ დღესასწაულს ახალ გარემოში, დიდი შთაბეჭდილებით.
ნაბიჯი 10
ეწვიეთ რესტორანს.
ეს არის ყველაზე პოპულარული გზა, რომ თავიდან აიცილოთ მარტოობა ახალი წლის ღამეს! გაიკეთე ლამაზი მაკიაჟი, თმა, ჩაიცვი შენი საუკეთესო სამოსი და მთელი ღამე რესტორანში იარე
ბევრი რესტორანი ახალი წლის ღამეს ამზადებს გასართობ პროგრამას დახვეწილი მენიუდან.
ეს მშვენიერი გზაა სასიამოვნო ატმოსფეროში ახალი ადამიანების შესახვედრად, ჩეთში, ცეკვაზე და გემრიელად ჭამაზე.
ნაბიჯი 11
ახალი წელი ხალხის კომპანიაში.
ბევრ ადამიანს მოსწყინდა ტელევიზორის წინ სადღესასწაულო სუფრასთან ჯდომა. ამიტომ, ისინი ცივი ამინდის პირობებშიც მიდიან ხოლმე გარეთ.
შენ კი არ იჯდები სახლში. ჩაიცვი რამე თბილი და წადი ახალი წლის აღსანიშნავად შენი ქალაქის მოედანზე. იქ ხალხი გორაზე ჩამოსდის, წრეებში ცეკვავს და მღერის საახალწლო სიმღერებს. იქ მხიარული და სადღესასწაულო ხმაურია და თქვენ ვერ შეძლებთ გვერდით დგომას და მოწყენილობას.
