წვეულებებს ხშირად თან ახლავს აქტიური დალევა. ამასთან, ალკოჰოლმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობასა და ქცევას. თუ გსურთ ფხიზელი დარჩეთ, გამოტოვეთ შემოთავაზებული ბუზი.
მეთოდი პირველი: ჯანმრთელობის მიზეზების გამო
ცუდი ჯანმრთელობის გამო ალკოჰოლის თავიდან აცილება სერიოზული მიზეზია. მაგალითად, შეიძლება სხვებს უთხრათ, რომ იღებთ ანტიბიოტიკებს ან სხვა მედიკამენტებს. თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კითხვები / სიმპათია, აცნობეთ, რომ ემზადებით რუტინული გამოკვლევისთვის. მაგალითად, ხვალ უნდა გაიაროთ ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკა ან ტესტები.
ორსულობა სერიოზული მიზეზია სასმელის შეჩერების შესახებ. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს როგორც რეალური, ისე გამოგონილი. თუ დეტალური კითხვების გეშინიათ, უბრალოდ იდუმალად მოჩვენე, მუცელზე ხელი მიიდე და მშვიდად თქვი: "არ შემიძლია". არავის განიხილოთ სიტუაცია.
ასევე შეგიძლიათ აცნობოთ, რომ ალკოჰოლზე სერიოზული ალერგია გაქვთ. ამ შემთხვევაში, აუცილებლად აღწერეთ რა ხდება მისი მიღებისთანავე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: არავინ არ მიიღებს სერიოზულად გამონაყარს და სიწითლეს. ლარინგეალური შეშუპება ან გონების დაკარგვა წვეულებაზე ალკოჰოლზე უარის თქმის კარგი მიზეზია.
მეთოდი მეორე: შენიღბვა
თუ არ გინდა სხვებისთვის რაიმე აუხსნა, შენიღბა შენი თავი. წითელი ღვინის ნაცვლად ჭიქაში ჩაასხით ბროწეულის / ალუბლის წვენი. თეთრი / შამპანური შესანიშნავი ჩანაცვლებაა თეთრი ყურძნისგან გამაგრილებელი სასმელისთვის. კოქტეილის ვარიანტი ასევე იმუშავებს: Sprite / Soda, Ice, Lime და Mint Leaves.
ასეთი შენიღბვა საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კითხვები და ჰარმონიულად შეხვიდეთ გარემოში. მთავარი საკითხი: თქვენ დამოუკიდებლად უნდა დააკვირდეთ მინის სისავსეს. თუ ვინმე ხრიკს ხედავს, აუხსენით, რომ თქვენ უბრალოდ დრო გაატარეთ და წვენი დალიეთ.
მეთოდი სამი, მეოთხე, მეხუთე …
წვეულებაზე ალკოჰოლის მიღების შეწყვეტის მესამე გზაა იმის თქმა, რომ მართავ მანქანას. დღეს მთვრალი მანქანის მართვის ჯარიმები ძალიან მაღალია. ზოგჯერ ასეთი ექსპერიმენტი შეიძლება სიცოცხლის ფასად დაუჯდეს თქვენ და თქვენს ახლობლებს.
დიეტა ასევე შეიძლება გახდეს ალკოჰოლზე უარის თქმის მიზეზი. უბრალოდ აცნობეთ მათ, რომ დალევის საშუალება არ გაქვთ მისი მაღალი კალორიულობის გამო. მიმდინარე დეტოქსიკის პროგრამა ასევე შეიძლება გახდეს არგუმენტი. ოღონდ მზად იყავით გოგონების გარშემო, რომ სთხოვონ მას გაზიარება.
დალევის მეხუთე გზა არის უბრალოდ თავაზიანი უარის თქმა. უპასუხეთ ყველა კითხვას, რაც არ გსურთ, არანაირი სურვილი არ არსებობს, გადაწყვიტეთ აღარ დალიოთ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: უარი უნდა ჟღერდეს მკაფიოდ და მკაფიოდ, რომ სხვები არ იჩქარონ თქვენი დარწმუნება. და დაიმახსოვრე: თქვენს ჭიქაში ალკოჰოლის არარსებობა არ არის იმის მიზეზი, რომ გვერდით მოგწყინდეთ.
ალკოჰოლზე უარის თქმის სხვა მიზეზებიც არსებობს. მაგალითად, მეორე დღეს ბავშვთან დაგეგმილი მოგზაურობა / გასეირნება, რთული ფრენა, დაუსრულებელი სამუშაო ან პარტნიორებთან შეხვედრა და ა.შ. ეს მოვლენები ფხიზელი დარჩენის სერიოზული მიზეზია. თქვენ არ გატანჯავთ hangover, თქვენ შეძლებთ ნათლად აზროვნებას და დიდ ხასიათზე ყოფნას.
