როდესაც ყინვაა, ფანჯრის გარეთ წვიმს, ან უბრალოდ არ გვინდა სადმე წასვლა და ჩვენი სული გასართობ გასართობს მოითხოვს, ვიწყებთ ფიქრს, რა უნდა გავაკეთოთ. ყველაზე ხშირად ასეთ მომენტებში ჩვენ ვრთავთ ტელევიზორს და ვუყურებთ ყველაფერს ან მთელ ჩვენს დროს ვატარებთ მეგობრების სიახლეებს სოციალურ ქსელებში. მაგრამ მაინც, ზოგჯერ შეგიძლიათ დაიბანოთ ტვინი და გაატაროთ შაბათ-კვირა სახლში მეტი სარგებლით.
აუცილებელია
კაკაო, კოსმეტიკური თიხა, ტელევიზორი, წიგნები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ, როგორი შაბათ-კვირის გატარება გსურთ - იზრუნეთ საკუთარ თავზე, დაურეკეთ მეგობარს და ჭორაობა, ან დაურეკეთ მეგობრების ბრბოს და გაატარეთ ველური წვეულება. ყველაზე ხშირად, მეგობრებთან ერთად ვატარებთ დროს, მაგრამ მარტო ჩვენ შეგვიძლია გავატაროთ არა მხოლოდ საინტერესო, არამედ სასარგებლო შაბათ-კვირაც.
ნაბიჯი 2
გააფრთხილეთ თქვენი მეგობრები, რომ ამ შაბათ-კვირას "ტოვებთ" ქალაქს. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ზოგიერთმა განსაკუთრებით ინიციატივითმა მეგობარმა არ გადაწყვიტოს მარტოობისგან „გადაარჩინოთ“და ხალხთან ერთად არ მოვიდეს გასართობად. ტელეფონის გამორთვაც კი შეგიძიათ, მაგრამ ეს ჯერ კიდევ არ არის რეკომენდებული, რადგან თქვენს ახლობლებს შეიძლება გააღიზიანონ და პოლიცია მოვა, რომ თქვენს გასართობ ძაღლთან ერთად გაერთოს.
ნაბიჯი 3
კარგად იძინეთ შაბათ-კვირის პირველ დღეს. ვინაიდან თქვენი შაბათ-კვირაც საჩუქარი უნდა იყოს, ძილი აუცილებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ ძილი ყველაფერს კურნავს. დაიწყეთ თქვენი დღე გამამხნევებელი შხაპით და მწვანე ჩაის ან რძის ჭიქით. უყურეთ თქვენს საყვარელ შოუებს ტელევიზორში.
ნაბიჯი 4
Თავს მიხედე. მიიღეთ გარკვეული ფიტნეს ვიდეო ტრენერთან. Შხაპის მიღება. უბრალოდ დაფიქრდი - შეგიძლია გააკეთო ის, რაც შენს გულს სურს. გააკეთეთ შოკოლადის ან თიხის სახვევი, წაისვით ნიღაბი სახეზე და თმაზე. გაუკეთე ფრჩხილები, მოუსმინე საყვარელ მუსიკას ისე, რომ არ იდარდო, რომ ვინმემ გემოვნება არ გაიზიაროს.
ნაბიჯი 5
შეავსეთ ძველი სასიყვარულო ფილმები. მაგალითად, "სიყვარული და მტრედები", "წყარო მდინარის პირას", "ალეშკინის სიყვარული", "როდესაც ხეები დიდი იყო". იჯექით ცხელი ჭიქით ან თქვენი საყვარელი სასმელით ეკრანის წინ და ისიამოვნეთ თქვენი შაბათ-კვირით.
ნაბიჯი 6
მთავარია დატკბეთ ამ მარტოობით. მარტო ყოფნა არ ნიშნავს უბედური ყოფნას. ზოგჯერ ასეთი დღეები უბრალოდ საჭიროა იფიქროთ თქვენთვის მნიშვნელოვან რამეზე, დაისვენოთ სხეული და სული და მხოლოდ საკუთარ თავზე იზრუნოთ.
