შაბათ-კვირი საშუალებას იძლევა დაისვენოთ და გამოჯანმრთელდეთ ახალი სამუშაო კვირის დაწყებამდე. შეგიძლიათ უბრალოდ იწვათ ტელევიზორის წინ ან წაიკითხოთ წიგნები, ან გააკეთოთ არჩევანი გარე საქმიანობის სასარგებლოდ. რაც უფრო მეტ ემოციას განიცდით სამსახურიდან თავისუფალი დღის განმავლობაში, მით უფრო მძაფრად გამოიყურება ისინი და ენერგიის უზარმაზარი ტალღა იგრძნობთ.
აუცილებელია
- - პასპორტი მატარებლის ბილეთის შესაძენად;
- - წიგნი;
- - ბილეთი ზოოპარკში ან დელფინარიუმში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
არ წაიყვანო სამუშაო სახლში. ეს არის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი წესის დაცვა, რომ არ გააფუჭოთ შაბათ-კვირის გაქცევა. მაშინაც კი, თუ აპირებთ თქვენი ლეგიტიმური დასვენების სულ რაღაც ორი საათის დადებას, ეს უკვე გავლენას მოახდენს. შაბათ-კვირის დასაწყისში დაუსრულებელი დავალების შესრულება, ამაზე მუდმივად იფიქრებთ და მხოლოდ საკუთარ თავს და გარშემო მყოფებს გააფუჭებთ. დაიცავით წესი:”შაბათ-კვირას არ იმუშაოთ”.
ნაბიჯი 2
მოაწყვე შენი მოგზაურობა. თქვენ არ უნდა იყოთ მილიონერი, რომ მოკლე შაბათ-კვირას შეძლოთ სადმე წასვლა. მოგზაურობა უახლოეს ქალაქში მოგზაურობაც ჩაითვლება. აიღეთ მატარებლის ბილეთი და გაეცანით ახალ გამოცდილებას. იარეთ უცნობ ტერიტორიაზე, ივახშმეთ ადგილობრივ კაფეში, შეხვდით ვინმეს ქალაქიდან. ეს მინი შვებულება უამრავ დადებით ემოციას მოგანიჭებთ და ჰორიზონტს გაგიფართოებთ.
ნაბიჯი 3
წადი ზოოპარკში ან დელფინარიუმში, თუკი შენს ქალაქში არსებობს. დაუთმეთ ერთი კვირის ბოლოს ცხოველების ახალი სახეობების შეხვედრას. ბანაობა დელფინებთან ერთად, თუ თქვენი ფინანსური სახსრები იძლევა. დროის დახარჯვის ეს მეთოდი დაგეხმარებათ გაეცნოთ სამუშაოს აზრებს და საშუალებას მოგცემთ მთლიანად დაისვენოთ და მშვენივრად დაისვენოთ.
ნაბიჯი 4
ისწავლეთ ახალი სპორტი. თუ მანამდე სპორტული დარბაზში ან ველოსიპედით სიარული გქონდათ, სცადეთ სხვა რამის სწავლა. მაგალითად, სცადეთ თავი, როგორც კლდეზე ალპინისტი, დარეგისტრირდით მოტოციკლის გაკვეთილზე, ითამაშეთ პინტბოლი. დაამატეთ უკიდურესობა თქვენს ცხოვრებას და გადახტით პარაშუტით. შაბათ-კვირის გატარების ეს გზა გიხსნით თქვენი ხასიათის ახალ სახეებსა და ფიზიკურ რეზერვებს და, ალბათ, ასეთი ექსპერიმენტების წყალობით იპოვით თქვენი ცხოვრების მთავარ ჰობს.
ნაბიჯი 5
გაატარეთ რამდენიმე საათი ჩუმად. აქტიური შაბათ-კვირის შემდეგ, სხეული ისარგებლებს რამდენიმე საათიანი დუმილით და სრული მოდუნებით. წადით მასაჟზე ან სხვა მკურნალობაზე, რომელიც საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს სრულად მოდუნდეს. შეგიძლიათ უბრალოდ აბაზანა მიიღოთ სახლში და წაიკითხოთ თქვენი საყვარელი წიგნი. ამგვარი დატვირთული დასვენების შემდეგ, სამუშაო არც ისე მოსაწყენი და მძიმე ჩანს, რადგან კვირის დასაწყისში, სავარაუდოდ, მომავალი შაბათ-კვირის დაგეგმვას დაიწყებთ.
