დაბადების დღის დაწყებამდე ბევრი გრძნობს აპათიას და ძალების დაკარგვას, თავად შვებულებაში კი მხოლოდ ოცნებობენ, რომ ეს დღე უფრო მალე დასრულდება. თქვენ უნდა იყოთ მომთმენი და გამოიყენოთ რამდენიმე რჩევა ამის გასაცნობად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი გაღიზიანების მიზეზი. ცუდი განწყობა და დაღლილობა დღესასწაულის წინ მხოლოდ არ ხდება. ალბათ გაწამებთ იმ აზრზე, რომ თქვენ მოგიწევთ თქვენი სტუმრების გემოვნების შეღავათების შეტანა, დარწმუნდით, რომ გაართობთ მათ და გეშინიათ, რომ მათ რაიმეში არ მოეწონებათ. გამოდის, რომ დაბადების დღეს სხვებისთვის ამზადებთ და არა საკუთარი თავისთვის. იფიქრეთ ამ დღის გატარების შესაძლებლობაზე არა ხმაურიან სუფრაზე, არამედ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში.
ნაბიჯი 2
დაიწყეთ თქვენი დაბადების დღის მომზადება მისი ჩამოსვლამდე ერთიდან ორი კვირით ადრე. თუ დღესასწაულის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე დაიწყებთ მომზადებას, მრავალი ორგანიზაციული და საყოფაცხოვრებო პრობლემა შეგექმნებათ, საკუთარი თავისგან საერთოდ დავიწყებული. ამიტომ, წინასწარ გაატარეთ ყველა საჭირო მოსამზადებელი ღონისძიება, რის შემდეგაც შეგიძლიათ მშვიდად დაისვენოთ, გაანალიზოთ გასული წელი, რა კარგი გააკეთეთ და რა არ ჩაიარა ისე შეუფერხებლად, როგორც გსურთ. ძალზე მნიშვნელოვანია გონებრივად მოემზადოთ იმისთვის, რომ ერთი წლით უფროსი და გონიერი გახდით.
ნაბიჯი 3
გადახედეთ თქვენს დამოკიდებულებას თქვენი დაბადების დღის აღნიშვნისადმი. იფიქრე საკუთარ თავზე: გამორთე მობილური და წადი ბუნებაში ან SPA- სალონში. როგორც თქვენი სხეული ასუფთავებს თავს, თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად დაისვენოთ და ასახოთ ცხოვრება.
ნაბიჯი 4
მოიწვიეთ მხოლოდ უახლოესი ადამიანები, თუ მაინცდამაინც გსურთ დღესასწაულის მოწყობა. კომპანიისთვის იდეალური რიცხვი იქნება 6-8 ადამიანი, რომლებიც ერთმანეთთან კონფლიქტში არ არიან. შეეცადეთ არ იფიქროთ საჩუქრებზე და სხვა მატერიალურ ნივთებზე: დაბადების დღე, უპირველეს ყოვლისა, არის დღესასწაული კომუნიკაციისა და ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან შეხვედრისთვის.
ნაბიჯი 5
არ გამოიყენოთ ზედმეტი ალკოჰოლური სასმელები. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ დიდხანს შეინარჩუნოთ სადღესასწაულო სულისკვეთება ყველა სტუმარს შორის და თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო სიტუაციები. მოერიდეთ სადღესასწაულო სუფრაზე მძიმე საკვებს, ნელა იკვებეთ ენერგიის უფრო მეტხანს დაზოგვის მიზნით. შეეცადეთ არ გაათრიოთ მხიარულება გვიან ღამემდე, თორემ მეორე დღეს ცუდი განწყობით შეხვდებით, რაც წარსული შვებულების შთაბეჭდილებებს ბნელებს.
