ორსულ გოგონებს შეიძლება ჰქონდეთ მრავალი შეზღუდვა კონკრეტული საკვების ან სასმელის გამოყენების მხრივ. მაგრამ არც ერთი ექიმი არ აგიკრძალათ გართობას და დადებით ემოციებს, ამიტომ არ უნდა თქვათ უარი დაბადების დღის აღნიშვნაზე საინტერესო მდგომარეობაში ყოფნის დროს. პირიქით, მოაწყვეთ ეს დღესასწაული ისე, როგორც გსურთ, გაატარეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებთან ერთად.
აუცილებელია
- - საპიკნიკე საკვები;
- - მოსაწვევი ბარათები;
- - საბავშვო თამაშები გასართობად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იზეიმეთ თქვენი დაბადების დღე გარეთ, ამინდის პირობების გათვალისწინებით. მოიწვიე ახლო მეგობრები, ოჯახი და ისიამოვნე სადღესასწაულო პიკნიკით. ქაბაბი გრილზე, ბოსტნეულის გრილი. ზოგადად, დიდი ყურადღება მიაქციეთ სადღესასწაულო მენიუს. გაიხსენეთ რა დიეტური რეკომენდაციები მოგცათ ექიმმა, შეეცადეთ შვებულებაშიც არ გადახვიდეთ მათგან. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა იფიქროთ არა მხოლოდ საკუთარ სიამოვნებაზე, არამედ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
ნაბიჯი 2
არ შეიძინოთ ალკოჰოლური სასმელები. წინასწარ გააფრთხილეთ თქვენი მეგობრები, რომ დღესასწაული უალკოჰოლო იქნება. რა თქმა უნდა, თქვენ ვერ შეუშლით სტუმრებს გარკვეული სასმელების მიღებაში. მაგალითად, გააკეთე შენი პარტია. მოდით დღესასწაულის მთავარი სიტყვა იყოს "ბავშვობა" - ეს საკმაოდ აქტუალურია თქვენს სიტუაციაში. შეიძინეთ მოწვეული სტუმრებისთვის ლამაზი ქუდები და მოწვევებში შეიტანეთ ჩაცმის კოდი, რომელიც შეესაბამება წვეულების თემას.
ნაბიჯი 3
მოამზადეთ საბავშვო სამაგიდო თამაშები, ბურთი, ბადმინტონი გასართობად. ითამაშეთ ბავშვთა თამაშები ტყეში, მაგალითად დამალვა და ძებნა ან დამალვა. რა თქმა უნდა თქვენ და თქვენს მეგობრებს დიდი ხანია არ გაერთეთ ამ გზით. დაბადების დღე, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვობის დღესასწაულია, ამიტომ ასეთი გატარება შესანიშნავია ასეთ დღეში.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ არ იყოთ მწეველ ადამიანებთან ახლოს. გამოყავით მათთვის, ვისაც აქვს ეს მავნე ჩვევა, ცალკე ადგილი, სადაც მათ სიგარეტის მოსაწევად შეუძლიათ წასვლა. მოზრდილებისა და გაგებული ადამიანებისთვის ეს არ იქნება დაბრკოლება, რადგან თქვენს მეგობრებს ალბათ ესმით, რომ ახლა თქვენ უნდა რაც შეიძლება ფრთხილად იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
ნაბიჯი 5
არ დაანებოთ დღესასწაულს. თუ თქვენს მეგობრებს სურთ გაგაკვირვონ, უარი ნუ თქვით მათზე. გახსოვდეთ, რომ ორსულობა ერთ – ერთი საუკეთესო პერიოდია ქალის ცხოვრებაში და არა დაავადება. არავინ გიკრძალავს გართობას, როგორც ადრე. თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე ფაქტორი და ეს სულაც არ არის რთული.
