შაბათ – კვირა არის სამსახურიდან დასვენების პერიოდი და თავისუფალი დროით ტკბობის შესაძლებლობა. თუ ამ დღეებს სწორად გეგმავთ, საკმარისი დრო დარჩება მრავალფეროვანი საქმიანობისთვის. თუ წინასწარ შეადგენთ გრაფიკს, აღმოჩნდება, რომ გააცნობიეროს ყველაფერი, რაც ჩაფიქრებული იყო.
ვიღაცას ურჩევნია შაბათ-კვირის განმავლობაში საკმარისად დაიძინოს, სხვები ამ დღისთვის გადადებენ საშინაო საქმეებს, ზოგი ოცნებობს ამ დროის დათმობას ახლობლებს, ზოგიც გაურბის რომელიმე კომპანიას. ზოგჯერ თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი, ასე რომ თქვენ უნდა იყოს მოწყვეტილი და შეშფოთებულია. მკაფიო გრაფიკის არსებობა ხელს შეუწყობს ცხოვრების პროგნოზირებას და ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი მოქმედებები.
დაგეგმვა
შაბათ-კვირისთვის დავალებების ჩამონათვალის შედგენა წინასწარ უნდა გაკეთდეს. რამდენიმე დღეში უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ ჩანაწერების აღება. პირველ რიგში, თქვენ უნდა ჩამოწეროთ ყველა სავალდებულო დავალება, რომელიც უნდა გაკეთდეს. დაარიგეთ ისინი მნიშვნელობის მიხედვით, პირველ რიგში სიის ბოლოს განათავსეთ ის, რისი გაკეთებაც ძალზე მნიშვნელოვანია, შემდეგ კი ნაკლებად მნიშვნელოვანია, რისი გადაცემა შეიძლება. თითოეული შემთხვევისთვის უნდა ჩამოწეროთ დრო.
შემდეგ უნდა დაგეგმოთ დასვენება. ვინმე აირჩევს გასეირნებებს, მოგზაურობას ბუნებაში ან ზოოპარკში, ვიღაცას სურს მეგობრებთან შეხვედრა. ასევე, შეადგინეთ შეხვედრებისა და ღონისძიებების ჩამონათვალი, მიუთითეთ მნიშვნელობა და დრო. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ძნელია ყველაფრის გაკეთება, იყავი რეალისტი.
თითოეული სია, როგორც წესი, შეიცავს მინიმუმ 5 ერთეულს, ზოგჯერ კი 10-ზე მეტს. გადახედეთ მათ და შემდეგ გადაკვეთეთ ბოლო 2 მოვლენა თითოეულში. იმის ალბათობა, რომ მათი დასრულების დრო გექნებათ, ძალიან მცირეა და უკმაყოფილების განცდა, რომ რამე არ გაკეთებულა, შეგაწუხებთ. უბრალოდ უარი თქვით იმ საკითხებზე, რომლებიც ბოლო ხაზის პრიორიტეტებშია.
როგორ ავირჩიოთ დრო გასაკეთებლად
შაბათ-კვირის საინტერესო და ეფექტური გახდის, სწორად განაწილეთ კლასები. დილით პირველ დღეს უნდა გააკეთოთ ყველა მნიშვნელოვანი საქმე. შეეცადეთ სწრაფად გააკეთოთ ისინი, რომ მოგვიანებით დაივიწყოთ რა იყო ყველაფერი. საჭირო სამუშაოს შესრულებას შორის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩასვათ ის დანარჩენი სიები, მაგალითად, მეგობარს დაურეკოთ ან საყვარელ ფილმს უყუროთ.
როდესაც ადამიანმა არ გააკეთა რაიმე მნიშვნელოვანი, როდესაც მისი ბიზნესი არ დასრულებულა, მას არ შეუძლია სრულად დაისვენოს. ქვეცნობიერში სადღაც იფიქრებს იმაზე, რომ გეგმის დასრულება გჭირდებათ, და ეს ხელს უშლის თქვენი შვებულებით ტკბობას. არ დაუშვა ამის საშუალება, გააკეთე ყველაფერი თავიდან და მოგვიანებით წადი დასასვენებლად.
აღნიშნეთ, რაც გააკეთეთ სიაში, მონიშნეთ ყუთი, როდესაც რამე უკვე დასრულებულია. ეს ხელს უწყობს წინსვლას, აძლევს ნდობას, აძლევს ძალას, რომ გააკეთოს სხვა რამ. თითოეული ნიშანი აღფრთოვანებული იქნება, აავსებს დღეს მნიშვნელობით. შედეგად, შაბათ-კვირის ბოლოს შეიქმნება კმაყოფილების გრძნობა, რომ ყველაფერი ძალიან კარგად წავიდა.
