ზღვის წყალს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რომელსაც შეუძლია ისარგებლოს ორსული ქალებით. ამასთან, ღირს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ნიუანსის გათვალისწინება, რათა მარილიან წყალში ბანაობა უსაფრთხო იყოს მომავალი დედისა და მისი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.
წინასწარი მომზადება
საზღვაო პროცედურები თითქმის ყოველთვის დადებითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე, რადგან ზღვაში ბანაობის დროს მომავალი დედის ჰემოგლობინი იზრდება, იზრდება პლაზმის ცილის შემადგენლობა, იზრდება კალციუმის რაოდენობა სხეულში, რაც იწვევს გაძლიერებას. ბავშვის ჩონჩხის სისტემის. დაბანა დადებითად მოქმედებს პლაცენტარულ-საშვილოსნო ჰემოდინამიკაზე, ვინაიდან ცურვის დროს საშვილოსნოს ჭურჭელში და ბავშვის სხეულში სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვნად დაჩქარებულია, რაც ზრდის ჟანგბადის ნაკადს.
ზღვაზე გასვლამდე აუცილებლად ეწვიეთ გინეკოლოგს, რომელიც შეძლებს დეტალურ რჩევებს გაგიწიოთ იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად და რამდენ ხანს შეგიძლიათ ბანაობა, აქცენტი გააკეთეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. თუ არტერიული წნევა მუდმივად მაღალია, სამწუხაროდ, თქვენ არ შეგიძლიათ ცურვა არამარტო ზღვაში, არამედ წყლის სხვა ობიექტებშიც.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ადრეულ და გვიან პერიოდებში არ არის რეკომენდებული კლიმატური პირობების მკვეთრი შეცვლა და ხანგრძლივი ფრენების ან მოგზაურობის განხორციელება. თუ ორსულობა საკმარისად რთულია, ზოგადად უნდა გამორიცხოთ ნებისმიერი მოძრაობა.
ორსულობის დროს აუცილებელია ძალიან ფრთხილად იყავით დასვენების ადგილის არჩევისას, რათა ორგანიზმი გათავისუფლდეს სხვადასხვა ინფექციების შეღწევისგან. აირჩიეთ მხოლოდ დადასტურებული, სუფთა ზღვები და პლაჟები, ცხოვრების ამ პერიოდში ჯანმრთელობის დაზოგვა ნამდვილად არ ღირს.
როგორ ბანაობა?
თუ ცურვა კარგად არ იცით, დარწმუნდით, რომ მიიღეთ სწორი დახმარება - როლიკებით ან ბანაობის დაფით. შეეცადეთ არ იცუროთ მარტო, ორსულობის დროს ქალის სხეული განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ფიზიკური დატვირთვის მიმართ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს კუნთების მდგომარეობაზე. ნუ ჩაღრმავდებით, ზოგადად შეეცადეთ ზედმეტი რისკების წინაშე არ აღმოჩნდეთ. წყალში ყოფნის დროს, ისუნთქეთ რეგულარულად, ნუ შეიკავებთ სუნთქვას, არ დაძაბოთ კისერი.
თუ საკმარისად კარგად ბანაობთ, შეეცადეთ ფხიზელად შეაფასოთ თქვენი ძალა. ორსულობის დროს არ უნდა ჩაყვინთოთ, რათა არ მოხდეს მომავალი ბავშვის ჟანგბადის შიმშილი. ნუ დარჩებით წყალში ძალიან დიდხანს, ჰიპოთერმიამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს როგორც თქვენ, ასევე ნაყოფს. თუ მარტო ბანაობთ, ნუ წახვალთ სანაპიროდან შორს, მაგრამ უმჯობესია ყოველთვის გყავდეთ ვინმე უსაფრთხოების ბადისთვის, განსაკუთრებით ორსულობის ღირსეული პერიოდის განმავლობაში.
ზღვის წყალში ბანაობის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ რაც შეიძლება მალე უნდა გააკეთოთ შხაპი, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება, განსაკუთრებით ძუძუს და ძუძუმწოვრები, რომლებიც მგრძნობიარეა ორსულობის დროს.
