ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მართლმადიდებლური დღესასწაული, ნათლისღება, ძალიან მალე დადგება. ამ დღეს მართლმადიდებელ ქრისტიანებს შორის არსებობს ტრადიცია ყინულის ნახვრეტში ბანაობა. ცივმა წყალმა და დაბალმა ტემპერატურამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ამიტომ აუცილებელია ნათლისღებაზე სწორად ბანაობა და გარკვეული პირობების დაცვა.
ყოველწლიურად ამ ცერემონიის მონაწილეთა რიცხვი იზრდება. ამიტომ, ჩვენს ქვეყანაში ნათლისღებაში ბანაობისთვის სპეციალური ადგილებია მოწყობილი. დარწმუნებული არიან, რომ იქ საგანგებო სიტუაციების სამინისტროს წარმომადგენლები და სასწრაფო დახმარების მანქანები იმყოფებიან. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სამედიცინო დახმარების შესაძლებლობა, თითოეულმა ადამიანმა დამოუკიდებლად უნდა მოემზადოს ამ მოქმედებისათვის და დაიცვას გარკვეული წესები.
პირველ რიგში, წყალს მთვრალი საერთოდ არ მოსწონს. ამიტომ, ბანაობის წინ ალკოჰოლის მიღება არ უნდა მოხდეს.
ბანაობა მხოლოდ მკაცრად დანიშნულ ადგილებში გჭირდებათ და ამ შემთხვევაში არ იმპროვიზირებთ.
თქვენ წინასწარ უნდა მოემზადოთ ცივ წყალში სათანადო ჩაძირვისთვის. მყისიერი ჩაძირვის დროს ადამიანის სხეულში ხდება სხვადასხვა რეაქცია, რაც იწვევს ვაზოსპაზმს და შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა კრუნჩხვები და ინსულტები. თქვენ თანდათან უნდა შეეჩვიოთ ცივ წყალს. დაივინგის დაწყებამდე უმჯობესია ცოტათი გაათბოთ და გააკეთოთ რამდენიმე ვარჯიში, მაგალითად, ადგილზე ჩახტა.
აუცილებელია დახურულ საცურაო კოსტუმებსა და საცურაო ჩემოდნებში ბანაობა. ნაპირზე გასვლის შემდეგ, უმჯობესია, ჩვეულებრივი ტერი პირსახოცით მოიწმინდოთ და დარწმუნდეთ, რომ დაუყოვნებლივ შეიცვალეთ მშრალი და სუფთა ტანსაცმელი. მიუახლოვდეთ ყინულის ხვრელს ფეხსაცმელში, რომელსაც არ აქვს რეზინის ძირი. ის ძალიან ცურავს ყინულზე.
ექსპერტები გვირჩევენ მატყლის წინდებში ცურვას, რაც დაიცავს თქვენს ქვედა კიდურებს ყინვისგან.
ნუ დარჩებით წყალში დიდხანს, მაქსიმუმ 1-2 წუთი. მაშინაც კი, თუ სხეული სწრაფად შეეჩვია ცივ წყალს, მაშინ შეიძლება არ იგრძნოთ ჰიპოთერმიის ან ყინვის არსებობა.
დაბანის შემდეგ უმჯობესია დალიოთ ცხელი ჩაი ან ყავა, რომლის წინასწარ მარაგიც შეგიძლიათ.
იმის გამო, რომ ნათლობის დროს ძირითადად ქრისტიანები აბანებენ, აუცილებელია წყალში ჩაძირული ლოცვის წაკითხვა, რაც ხელს შეუწყობს ამ რთული საქმის შესრულებას. კანონიკების თანახმად, აუცილებელია სამჯერ ჩაეშვათ თავით წყალში, მაგრამ ეს არ არის საჭირო. საკმარისია მხოლოდ გარკვეული დროით წყალში ყოფნა.
ზოგადად, ამ პროცესის დაწყებამდე უმჯობესია რამდენჯერმე იფიქროთ და თავად გადაწყვიტოთ ეს გააკეთოთ თუ არა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანის ორგანიზმში გარკვეული დაავადებების არსებობა, კერძოდ, გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები, შაქრიანი დიაბეტი, ფილტვების დაავადებები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და ა.შ.
თუ ცურვის სურვილი არ გამოჩენილა, მაშინ საკმარისია მხოლოდ წმინდა წყლით დაიბანოთ და ლოცვა წაიკითხოთ.
