ძვირადღირებული რუჯის მფლობელი გახდომის სურვილი უბიძგებს გოგონებს, რომ მრავალი საათი გაატარონ სანაპიროზე ღია მზეზე. იმისათვის, რომ არ დაიწვათ ცხელი სხივების ქვეშ, ისწავლეთ სწორად გარუჯვა.
ურბანული ჯუნგლების მკვიდრნი თავიანთ სხეულებს დაუფიქრებლად ექვემდებარებიან ულტრაიისფერ სინათლეს, ძლივს ჩავიდნენ კურორტზე. ამასთან, იმისთვის, რომ რუჯმა შეუფერხებლად და შედეგების გარეშე "იწვა" თქვენს კანზე, გჭირდებათ:
1. აირჩიეთ სწორი სანაპირო ტანსაცმელი. სულელური და დაუფიქრებელია რამდენიმე საათის განმავლობაში პლაჟზე ყოფნა ერთ ბიკინიან საცურაო კოსტუმში. თან მიიტანეთ ორგანზა ან შიფონის ტუნიკი ან ტანკინი. როდესაც გაცხელდებით ან კანზე ოდნავ გრძნობთ ტკივილს, საცურაო კოსტუმს ტანსაცმლის ზემოდან ატარებთ. ზოგადად, უმჯობესია არ გამოჩნდეთ მზეზე 12 – დან 16 საათამდე კონცხი და თავსაფრის გარეშე.
2. შვებულებაში ყოფნის დროს უნდა დალიოთ A და PP ვიტამინების შემცველი კომპლექსები. იმისათვის, რომ რუჯი მოკლე დროში გამოჩნდეს და იყოს ერთგვაროვანი, არ იყოს სიწითლე და დამწვრობა, სხეულს უნდა ჰქონდეს მელანინის საკმარისი რაოდენობა - და ეს ვიტამინები ხელს უწყობს მის გამომუშავებას. მისი უწყვეტი "წარმოება" ხელს უწყობს ულტრაიისფერი სხივების ათვისებას, ხოლო მისი ნაკლებობა კანს პრაქტიკულად დაუცველს ხდის მზის ცხელი სხივებისგან.
3. ფრთხილად აკონტროლეთ კანის მდგომარეობა. თუ გუშინ სანაპიროზე ორიოდე დამწვრობა მოგივიდა ზურგზე, აფთიაქში იყიდეთ ჰიდროკორტიზონის მალამო ან ბეპანტენი. შხაპის შემდეგ საღამოს მცირე რაოდენობით წაისვით გაწითლებულ ადგილებში, რომ კანის შემდგომი წვა შეჩერდეს.
4. აქტიურად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი. სანაპიროზე გასვლამდე წაისვით სპეციალური ლოსიონი ან კრემი შესაფერისი UV დაცვით თქვენს კანზე. კრემის შეფუთვა უნდა აღინიშნოს შესაბამისად: თუ აპირებთ დასვენებას "რბილი" მზის კურორტებზე (კრასნოდარის მხარე, ტაილანდი, ბორა ბორა), თქვენ კმაყოფილი დარჩებით პროდუქტის ეტიკეტის 10-დან 25-მდე., თუ გსურთ შვებულება გოაში ან ეგვიპტეში გაატაროთ, სადაც მზის სხივებმა უნდა დაწვან გარშემო ყველაფერი - SPF ფაქტორი უნდა იყოს 35-50 ერთეული.
